社会人になってそろそろ5年になりました。 この5年間何をしていたかというと、ずーーっと座りっぱなしでした。 どのくらい座っていたかというと、月から金まで平日は1日１３時間くらい、、、 入社当時６５kgだった体重も７０kgくらいになっており、10段くら…